Método que une técnicas da Yoga com Treinamento Funcional
O Esporterapia Training é muito mais do que um treino físico — é um método desenvolvido pelo fundador do Esporterapia integrando sua experiência nas áreas da psicologia do esporte e exercício, da educação física e yoga, oferecendo na mesma aula técnicas e exercícios para o cuidado físico e mental, fortalecendo o corpo, estabilizando a mente e proporcionando vitalidade e longevidade para os que praticam.
Inspirado nesses princípios, o treinamento combina técnicas respiratórias e posturas da yoga com treinamento funcional e bastante consciência corporal.
Nossos treinos seguem uma metodologia progressiva e adaptável a todos os níveis, respeitando a individualidade de cada aluno.
A integração entre corpo e mente é o eixo central do método. Perfeito para quem busca saúde de forma integral.
Indicado para todas as pessoas que desejam se mover com mais liberdade, consciência e vitalidade. Principalmente para os que não gostam dos treinos monótonos de academia de ginástica.
Seja para melhorar o seu condicionamento físico, equilibrar seu estado emocional, complementar outras práticas ou iniciar uma rotina de autocuidado, o Esporterapia Training lhe oferece este caminho seguro, inteligente e motivador.
Cada aula é um convite à presença e à reconexão com o corpo como morada da mente e da energia vital.
Horários
Segunda, quarta e sexta às 08h00
Terça, Quinta às 07h00
Prof. Daniel Farias
Além das aulas presenciais, temos mais de 100 vídeo aulas gravadas e disponíveis para você realizar onde e quando quiser.
Interessados acessar @esporterapia_online