Método DHE

Desenvolvimento Holístico Esporterapia

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Seu corpo, sua mente e sua energia em equilíbrio — de forma leve, prática e duradoura.

Imagine acordar com disposição, controlar suas emoções, se alimentar bem, praticar algum esporte ou atividade física, ter uma noite tranquila de sono e finalmente sentir que você voltou a cuidar de si — sem dietas loucas, sem academia exaustiva e sem culpa?

O Método DHE é o programa que vai te ajudar a conquistar isso de forma real.

QUERO FAZER PARTE!

Você busca uma vida mais equilibrada e saudável?

Ser acolhida por profissionais capacitados, com uma visão mais Humana, Holística e Integral?

Ter o apoio de que precisa para finalmente retomar as rédeas de sua saúde e melhorar sua qualidade de vida?

O Método DHE – Desenvolvimento Holístico Esporterapia nasceu pra isso:
para ajudar você a restaurar o equilíbrio entre corpo, mente e propósito de vida, com o suporte de profissionais que entendem que saúde vai muito além do físico.

A maioria dos programas promete resultados rápidos.
O DHE entrega transformação real e duradoura.

Porque não se trata só de mudar o corpo, é sobre mudar o modo como você se enxerga, se trata e se prioriza.

Transformação Integral

Por que o DHE é diferente de tudo o que você já tentou?

Cuidar de Si É o Primeiro Passo Para Mudar Tudo.

As estratégias do Método DHE foram pensadas para auxiliar os participantes a terem: (D)ISCIPLINA, BONS (H)ÁBITOS E (E)STILO DE VIDA SAÚDAVEL.

  • Une serviços da Psicologia, Educação Física e Nutrição
  • Trabalha corpo, mente e emoções de forma integrada
  • Traz vivências presenciais, desafios semanais e acompanhamento real
  • Cria uma comunidade de apoio e constância
  • E o mais importante: te ensina a cuidar de você com prazer, leveza e propósito

 

Ao longo do método você vai viver uma jornada de autodesenvolvimento que vai impactar positivamente a sua vida e te ajudar a desenvolver (D)isciplina, criar bons (H)ábitos e construir um estilo de vida mais (E)quilibrado e saudável.

O Método que vai impactar positivamente a sua vida e te ajudar a:

  • Desenvolver e melhorar sua disciplina e os bons hábitos para construir um estilo de vida mais equilibrado e saudável;
  • Despertar bons pensamentos e comportamentos;
  • Estimular ações que geram soluções positivas com foco na sua saúde de forma integral;
  • Desenvolver o senso de responsabilidade, o compromisso e a prioridade com sua saúde física, mental e social.

Veja o que você pode adquirir como principais benefícios no Método DHE:

  • Melhora da composição corporal, do condicionamento físico e da qualidade do sono
  • Prevenção de doenças, impactando positivamente sua saúde e o seu bem-estar
  • Equilíbrio nos níveis de estresse, ansiedade e quadros depressivos
  • Desenvolvimento pessoal com mudança de hábitos
  • Interações sociais positivas e melhora no autoconhecimento, autoimagem e autoestima
  • Ampliação do senso de responsabilidade e compromisso com sua saúde, qualidade e propósito de vida

depoimentos

O Que Dizem Nossos Alunos

Histórias reais de pessoas que transformaram suas vidas com o Método DHE

“Me reavaliei nesses 6 meses e me transformei. Naquilo que me propus, a carta do futuro se encaixou . Sim, ainda não deu tempo pra todo o 
planejamento que fiz, mas é questão de tempo. O caminho já está preparado. 😃 Já sei o que quero e como fazer pra isso acontecer.”

“Ele veio contribuir p o momento que estou vivendo. Nesse ano meu maior objetivo era me olhar e me cuidar mais. Me proporcionou a efetivar uma constância nesse autocuidado.”

“Eu adoro o método. Foi minha segunda vez….rs. O que mais gosto além da dedicação, informação, incentivo e carinho dos mentores é estar inserida
numa EQUIPE e a troca entre nós, principalmente as realizadas presencialmente.”

“Foi um processo de cuidar do corpo, da mente, da disciplina, das emoções, entre outros. Uma reflexão sobre a capacidade de fortalecer e manter o equilíbrio de nossas ações pra garantir/ buscar o bem-estar corporal e psicológico. Gratidão!”

“Foi um período de convivências muito importantes e de suporte pro processo de auto conhecimento e auto cuidado que iniciei. E é lindo ver esse projeto incrível de pessoas tão amadas e tão competentes crescer e dar frutos.”

“Aprendi a me respeitar mais e a perseverar, não desistir, mesmo qdo o resultado não for o esperado. E tdo sempre com mta alegria! Gratidão!”

“Foi uma experiência deliciosa, principalmente pela troca com as pessoas. Foi inspirador ver a dedicação de todos e isso me motivou muito. Um muito obrigada especial para a equipe DHE, pelo carinho e cuidado em cada detalhe”

“O método DHE me fez enxergar e analisar a
minha rotina , o que sempre fui relutante
nunca pensar em olhar pra mim. Modifiquei
muito a minha maneira de pensar e agir .
“Dentro do curso, as dinâmicas, experiências,
vivência, os desafios, incentivo e apoio do
grupo … tudo formou um conjunto de
informações e instruções que contribuiram
para mudar os meus hábitos e mudar de fato
a minha vida.”

Para mais depoimentos, acesse: https://www.instagram.com/esporterapia

como funciona

Estrutura do Método DHE

Acompanhamento de resultados e progresso, e encontros mensais com duração média de 4h cada

Trios para fortalecimento e apoio mútuo e comunidade exclusiva no WhatsApp

Dicas nutricionais, desafios semanais e metas de treinos

Planners para auxiliar na organização e evolução do seu processo

Avaliação da composição corporal na balança de bioimpedância.

Instrumentos de autoavaliação e reflexões

Palestras, dinâmicas de grupo e vivências

Jantar de formatura com certificado de participação

Nos encontros mensais, uma programação variada com experiências incríveis:

  • Yoga com sound healing

  • Meditações guiadas com terapia do som

  • Palestras com profissionais convidados

  • Musicoterapia

  • Acompanhamento da evolução do participante 

  • Dinâmicas de grupo e gamificações

E ainda ganha BÔNUS incríveis!!!

  • Aulas de yoga e funcional pelo Instagram

  • Diversas premiações e gamificações

  • E-book Receitas Saudáveis e Saborosas

  • Suporte pelo WhatsApp

  • Café da manhã em todos os encontros

  • Aulões de prevenção durante o ano

  • Descontos em consultas nutricionais

Desenvolvido por profissionais capacitados e com abordagem multidisciplinar

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Daniel Farias

  • Psicólogo (CRP 05/47302)
  • Profissional de Educação Física (CREF 049099).
  • Especialista em Psicologia Organizacional, Psicologia do Esporte e do Exercício, Hipnose Clínica e Programação Neurolinguística.
  • Instrutor de Yoga e Sound Healing, integra abordagens científicas e terapêuticas para o desenvolvimento físico, mental e emocional.
  • Fundador do Esporterapia, referência em práticas integrativas de saúde e bem-estar.
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Camila Mafra

  • Nutricionista (CRN 24100979/P) 
  • Professora.
  • Responsável pelas avaliações antropométricas e bioimpedância do Método.
  • Autora do e-book Receitas Saudáveis e Saborosas, desenvolve estratégias nutricionais que aliam desempenho, bem-estar e prazer à mesa.

Esse método não é pra quem quer resultados rápidos, é pra quem quer resultados verdadeiros.
Se você está pronto para fazer parte dessa nova geração de pessoas que cuidam da saúde com propósito,
então este é o seu momento.

Clique no botão abaixo e garanta sua vaga agora.

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